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#7 YouTube 好頻道！跟著 Satya 老師做瑜珈！
現在開始學瑜珈還來得及。
你是否想要在家裡享受瑜伽的好處，但不想花錢去上課？如果你的答案是肯定的，那麼你一定要訂閱這位 Satya 瑜珈高手，她在 YouTube 上的影片深入淺出值得學習。
從她的姿勢看動作可以看得出來，她擁有多年瑜珈經驗了。無論你是想要減輕壓力、增強體力、提升柔軟度、調整呼吸或是雕塑體態，你都可以藉由 Satya 的影片來變得更好。
瑜珈最重要的就是放鬆身心靈，因此她有時候也會在床上穿著睡衣做瑜珈，或是一些簡單的伸展動作，你不妨跟著一起試試看，想像她就在你身邊和你產生連結。
誠如我們上一篇推薦的 YouTube 頻道，現在不穿內衣的風氣越來越盛行，抱持著健康的角度去看待這世界，才會更美好。
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