#1 YouTube 好頻道！Shuu Vayu 筋開腰軟做瑜珈！

瑜珈是源自於古老的印度，透過瑜珈墊來鍛鍊身體的延展性和柔韌度，同時訓練呼吸頻率和核心。在進行瑜珈的過程中，保持穩定的呼吸是非常重要的關鍵，最終可以達到身心結合。

今天我們就來帶大家一同欣賞瑜珈的美妙之處，首先介紹的是 Shuu Vayu，她是一位專業的瑜珈表演者，在她的頻道內可以看到許多神乎其技的瑜珈姿勢。

上圖就是非常知名的「Jack-O」挑戰，小編看了這麼多影片女主角，還真的沒見過可以像 Shuu Vayu 這樣神還原的人。

要知道人體的腰是非常難凹成這樣的，Shuu Vayu 卻可以不費吹灰之力的使出這招，這就是瑜珈的力量！

她的開腿也是不同凡響，正常來說劈腿就是 180 度的將雙腳打開，但她卻是超狂的超過 180 度，這震撼的畫面讓小編驚呆了。

看到這邊你是不是想要了解瑜珈的厲害呢？趕緊上瑜珈墊一起調節呼吸吧！

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